TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-waffles-sandwich-w-grilled-filet
Kana- ja vahvelisämpylä grillatulla fileellä
Kana- ja vahvelisämpylä grillatulla fileellä (Chick-fil-A (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 540 kcal, 29.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | 302 |
| Proteiini | 29.0 g | 16.2 |
| Hiilihydraatit | 55.0 g | 30.7 |
| josta sokereita | 28.0 g | 15.6 |
| Rasva | 24.0 g | 13.4 |
| josta tyydyttyneitä | 9.0 g | 5.0 |
| Kuitu | 5.0 g | 2.8 |
| Suola | 2.13 g | 1.19 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 35% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Chick-fil-A (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-03
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tulinen Deluxe-sandwich Colby Jack -juustolla
540 kcal annosta kohti
Tulinen Deluxe-sandwich Pepper Jack -juustolla
540 kcal annosta kohti
Market-salaatti tulisella grillatulla fileellä (kylmä)
540 kcal annosta kohti
Perunakrokettiburrito pekonilla - ilman perunakroketteja
540 kcal annosta kohti
Kana- ja vahveliaamiaissämpylä tulisella fileellä
530 kcal annosta kohti
Market-salaatti grillatulla fileellä (kylmä)
550 kcal annosta kohti
Kaikki Chick-fil-A (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.