TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › steak-egg-and-cheese-sandwich
Сэндвич со стейком, яйцом и сыром
Сэндвич со стейком, яйцом и сыром в Charleys Cheesesteaks (US) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 36.0 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | — |
| Белки | 36.0 g | — |
| Углеводы | 30.0 g | — |
| в том числе сахара | 2.0 g | — |
| Жиры | 25.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 2.20 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 37% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Charleys Cheesesteaks (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
Кусочки макарон с сыром
490 ккал на порцию
Стейк Бомб — Маленький
500 ккал на порцию
Куриные крылышки без костей (4 шт.)
480 ккал на порцию
Клубничный (350 мл)
470 ккал на порцию
Бекон Чипотле – Джуниор
510 ккал на порцию
Сэндвич с беконом, яйцом и сыром
460 ккал на порцию
Все позиции Charleys Cheesesteaks (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.