TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shakeschocolate
SHAKESChocolate
SHAKESChocolate (Charleys Cheesesteaks (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 530 kcal, 10.0 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | — |
| Proteiini | 10.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 85.0 g | — |
| josta sokereita | 72.0 g | — |
| Rasva | 16.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 10.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 0.48 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 8% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Charleys Cheesesteaks (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Tenders 3pc
520 kcal annosta kohti
Protein Box- Steak – Large
550 kcal annosta kohti
Pit Boss BBQ Steak – Junior
550 kcal annosta kohti
Bacon Chipotle – Junior
510 kcal annosta kohti
Cheese Fries – Regular
550 kcal annosta kohti
Steak Bomb – Junior
500 kcal annosta kohti
Kaikki Charleys Cheesesteaks (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.