TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-sandwichesegg-and-cheese-sandwich
BREAKFAST SANDWICHESEgg and Cheese Sandwich
BREAKFAST SANDWICHESEgg and Cheese Sandwich no Charleys Cheesesteaks (US) satur 440 kcal norādītajā porcijā, ar 24.0 g olbaltumvielu un 24.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 440 kcal | — |
| Olbaltumviela | 24.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | — |
| tostarp cukuri | 2.0 g | — |
| Tauki | 24.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | — |
| Sāls | 2.10 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 35% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Charleys Cheesesteaks (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-03
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Protein Box- Chicken – Large
450 kcal uz porciju
Bacon 3 Cheesesteak – Junior
430 kcal uz porciju
Veggie Delight – Junior
460 kcal uz porciju
Bacon, Egg and Cheese Sandwich
460 kcal uz porciju
Strawberry (12.41 oz)
470 kcal uz porciju
4pc Boneless Wings
480 kcal uz porciju
Visi Charleys Cheesesteaks (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.