TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant no Caffè Nero (UK) satur 388 kcal norādītajā porcijā, ar 16.9 g olbaltumvielu un 20.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 388 kcal | 321 |
| Olbaltumviela | 16.9 g | 14.0 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 28.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.9 g | 17.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 69 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Caffè Nero (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken, Tomato & Basil Hot Wrap
391 kcal uz porciju
Hot Chocolate - Whole Milk (Grande)
393 kcal uz porciju
Hot Chocolate with Whipped Cream - Semi Skimmed Milk (Regular)
395 kcal uz porciju
Bacon Ciabatta
380 kcal uz porciju
Cappuccino Cake
378 kcal uz porciju
Ham & Mozzarella Panini
404 kcal uz porciju
Visi Caffè Nero (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.