TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wheat-tortilla-12-inch
Täysjyvätortilla - 12 tuumaa
Täysjyvätortilla - 12 tuumaa (Cafe Rio (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 10.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | — |
| Proteiini | 10.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cafe Rio (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tortillakeitto tortillasuikaleilla
380 kcal annosta kohti
Vehnätortilla - 12 tuumaa
420 kcal annosta kohti
Baja sitruskatkarapu
260 kcal annosta kohti
Tres Leches
240 kcal annosta kohti
Kookoskatkaravut
230 kcal annosta kohti
Cheddar Jack -juustosekoitus
220 kcal annosta kohti
Kaikki Cafe Rio (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.