TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › white-dinner-roll
Vaalea illallissämpylä
Vaalea illallissämpylä (Brumby's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 89 kcal, 2.9 g proteiinia ja 0.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 89 kcal | 247 |
| Proteiini | 2.9 g | 8.1 |
| Hiilihydraatit | 16.8 g | 46.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.9 g | 2.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 16 minuuttia reipasta kävelyä tai 8 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Brumby's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Marenkisuukot
85 kcal annosta kohti
Moniviljaleipä
99 kcal annosta kohti
Valkoinen Devonshiren vuokaleipä
105 kcal annosta kohti
Pieni juusto-pekonisämpylä - Vaalea
124 kcal annosta kohti
Cappuccino - Pieni
128 kcal annosta kohti
Juusto-pekonijaettava leipä
132 kcal annosta kohti
Kaikki Brumby's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.