TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-quiche
Spinach & Feta Quiche
Spinach & Feta Quiche no Brumby's (Australia) satur 580 kcal norādītajā porcijā, ar 17.2 g olbaltumvielu un 38.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 580 kcal | 286 |
| Olbaltumviela | 17.2 g | 8.5 |
| Ogļhidrāti | 40.9 g | 20.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 38.4 g | 18.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 103 minūtes strauja soļa vai 53 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 29% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Brumby's (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
French Stick - White
579 kcal uz porciju
Double Bacon & Egg Brioche Roll
578 kcal uz porciju
BBQ Pulled Pork & Slaw on Brioche
571 kcal uz porciju
Quiche Lorraine
591 kcal uz porciju
Chocolate Mud Cake (Family)
568 kcal uz porciju
Mighty Mini Pizza - Meat Lovers
592 kcal uz porciju
Visi Brumby's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.