TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-quiche
Киш со шпинатом и фетой
Киш со шпинатом и фетой в Brumby's (Australia) содержит 580 ккал на заявленную порцию, 17.2 г белка и 38.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 580 kcal | 286 |
| Белки | 17.2 g | 8.5 |
| Углеводы | 40.9 g | 20.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 38.4 g | 18.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 103 минут быстрой ходьбы или 53 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 29% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Brumby's (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Французский багет — белый
579 ккал на порцию
Бриошь с двойным беконом и яйцом
578 ккал на порцию
Рваная свинина барбекю с саком на бриоши
571 ккал на порцию
Киш лорен
591 ккал на порцию
Шоколадный торт «Мад кейк» (семейный)
568 ккал на порцию
Мини-пицца Майти - Мясное ассорти
592 ккал на порцию
Все позиции Brumby's (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.