TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-linseed-low-fodmap-roll
Kinoa-pellavansiemen LOW FODMAP -sämpylä
Kinoa-pellavansiemen LOW FODMAP -sämpylä (Brumby's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 242 kcal, 9.7 g proteiinia ja 7.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 242 kcal | 314 |
| Proteiini | 9.7 g | 12.6 |
| Hiilihydraatit | 31.3 g | 40.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.5 g | 9.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Brumby's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fairy Bread -voi-strösselileipä (catering)
244 kcal annosta kohti
Chai Latte - Pieni
239 kcal annosta kohti
Kasvispizzarulla
245 kcal annosta kohti
Skotti - Tavallinen
247 kcal annosta kohti
Juhlamakkisämpylä
236 kcal annosta kohti
Sulaa suussa -pikkuleipä
250 kcal annosta kohti
Kaikki Brumby's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.