TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › potato-top-pie
Perunapiirakka
Perunapiirakka (Brumby's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 429 kcal, 16.3 g proteiinia ja 16.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 429 kcal | 179 |
| Proteiini | 16.3 g | 6.8 |
| Hiilihydraatit | 52.1 g | 21.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.6 g | 6.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Brumby's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanelipulla
433 kcal annosta kohti
Kinkku-, juusto- ja tomaattivoileipä (Catering)
425 kcal annosta kohti
Kasvispiiras
423 kcal annosta kohti
Kinkku-juustocroissant
422 kcal annosta kohti
Kananmuna-salaattivoileipä (catering)
439 kcal annosta kohti
Vaniljakastiketorttu (paistamaton)
440 kcal annosta kohti
Kaikki Brumby's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.