TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › long-john-donut-bi
Long John Donut - BI
Long John Donut - BI iš Brumby's (Australia) turi 370 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.8 g baltymų ir 23.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 370 kcal | 389 |
| Baltymas | 3.8 g | 4.0 |
| Angliavandeniai | 36.3 g | 38.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 23.1 g | 24.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Brumby's (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Fruit Apple Scroll
372 kcal porcijoje
Vegemite Sandwich (Catering)
366 kcal porcijoje
Hot Chocolate - Large
375 kcal porcijoje
Vanilla Slice Donut - BI
363 kcal porcijoje
Finger Bun
363 kcal porcijoje
Blueberry Muffin
379 kcal porcijoje
Visi Brumby's (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.