TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant no Brumby's (Australia) satur 422 kcal norādītajā porcijā, ar 17.7 g olbaltumvielu un 25.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 422 kcal | 320 |
| Olbaltumviela | 17.7 g | 13.4 |
| Ogļhidrāti | 29.3 g | 22.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 25.3 g | 19.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 75 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Brumby's (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vegetable Pastie
423 kcal uz porciju
Ham, Cheese & Tomato Sandwich (Catering)
425 kcal uz porciju
Carrot Cake Slice
417 kcal uz porciju
Potato Top Pie
429 kcal uz porciju
Roasted Pumpkin, Spinach, Feta & Caramelised Onion Mighty Mini Pizza
414 kcal uz porciju
Lemon Meringue Tart
413 kcal uz porciju
Visi Brumby's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.