TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-spinach-sausage-roll
Juustu-spinati viineripirukas
Juustu-spinati viineripirukas (Brumby's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 473 kcal, 13.9 g valku ja 27.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 473 kcal | 263 |
| Valgud | 13.9 g | 7.7 |
| Süsivesikud | 42.8 g | 23.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.4 g | 15.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 84 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Brumby's (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Topeltšokolaadimuffin
471 kcal portsjoni kohta
Spinati- ja fetatasku
478 kcal portsjoni kohta
Siilikook
479 kcal portsjoni kohta
Sinki-juustu taani sai
483 kcal portsjoni kohta
Victoria biskviitkook (pere)
483 kcal portsjoni kohta
Kanasalatiga võileib (Catering)
485 kcal portsjoni kohta
Kõik Brumby's (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.