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Lot 10 chouquettes
Lot 10 chouquettes chez Brioche Dorée (FR) contient 494 kcal par portion déclarée, avec 9.7 g de protéines et 22.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 494 kcal | 353 |
| Protéines | 9.7 g | 6.9 |
| Glucides | 63.0 g | 45.0 |
| dont sucres | 40.6 g | 29.0 |
| Lipides | 22.4 g | 16.0 |
| dont saturés | 9.0 g | 6.4 |
| Fibres | 0.7 g | 0.5 |
| Sel | 0.90 g | 0.64 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 88 minutes de marche rapide ou 45 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 15% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-26
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