TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spanish-everything-bagel-omelette-with-sausage
Espanjalainen everything bagel -munakas makkaralla
Espanjalainen everything bagel -munakas makkaralla (Braum's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 580 kcal, 28.0 g proteiinia ja 33.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | — |
| Proteiini | 28.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 40.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 33.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Braum's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Premium Brownie Fudge Sundae - Pirtelö Jr.
580 kcal annosta kohti
Premium Butter Brickle - Mallasjuoma Jr.
580 kcal annosta kohti
Premium Black Walnut - Pirtelö Jr.
580 kcal annosta kohti
Aamiais-Kalifornia-burrito
580 kcal annosta kohti
Espanjalainen vaalea bagel -munakas makkaralla
580 kcal annosta kohti
Premium Cookies N Cream - Pieni pirtelö
580 kcal annosta kohti
Kaikki Braum's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.