TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › english-muffin-with-ham
English Muffin with Ham
English Muffin with Ham в Braum's (US) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | — |
| Белки | 10.0 g | — |
| Углеводы | 25.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Braum's (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-25
Похожие позиции этого меню
Garden Salad
170 ккал на порцию
Hot Latte with Caramel - Small
170 ккал на порцию
Bourdeaux Cherry Amaretto Frozen Yogurt - Ice Cream Junior Dip
170 ккал на порцию
Chocolate Amaretto Frozen Yogurt - Ice Cream Junior Dip
170 ккал на порцию
Cappuccino with Caramel - Small
170 ккал на порцию
Hot Latte with Vanilla - Small
170 ккал на порцию
Все позиции Braum's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.