TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roasted-turkey-3-oz
Paahdettua kalkkunaa (3 oz)
Paahdettua kalkkunaa (3 oz) (Boston Market (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 110 kcal, 23.0 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 110 kcal | — |
| Proteiini | 23.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 19 minuuttia reipasta kävelyä tai 10 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Boston Market (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pinaatti-artisakkadippi
100 kcal annosta kohti
Valkosipulitilliset uudet perunat
100 kcal annosta kohti
Karpalo-saksanpähkinähilloke
140 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti pääruokana ilman kastiketta
140 kcal annosta kohti
Parsakaalia valkosipulivoilla
80 kcal annosta kohti
Parmesan-Caesar-salaatinkastike
140 kcal annosta kohti
Kaikki Boston Market (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.