TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › grilled-sirloin-9oz
Grillitud antrekoot (255g)
Grillitud antrekoot (255g) (Bonefish Grill (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 390 kcal, 53.0 g valku ja 17.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | — |
| Valgud | 53.0 g | — |
| Süsivesikud | 6.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Bonefish Grill (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Puusöel grillitud kana
390 kcal portsjoni kohta
Caesari salat: pearoana kastmega
400 kcal portsjoni kohta
Merikammkarbivarras tsitrusekastmega (4 tükki)
400 kcal portsjoni kohta
Caesari kõrvalsalat kastmega (lennujaam)
400 kcal portsjoni kohta
Tempura-krõbeda tuunikala sashimi
380 kcal portsjoni kohta
Lisa lõhe
370 kcal portsjoni kohta
Kõik Bonefish Grill (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.