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Bistec de cerdo con costra de cebolla y mostaza sobre verduras de judías
Bistec de cerdo con costra de cebolla y mostaza sobre verduras de judías en Bofrost (DE) tiene 435 kcal por ración declarada, con 32.4 g de proteína y 15.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 435 kcal | 97 |
| Proteínas | 32.4 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 34.2 g | 7.6 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 15.8 g | 3.5 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 77 minutos de marcha rápida o 40 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 22% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret DE, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Deutsch; las cifras son los valores Deutsch publicados.
Source: nutrición de Bofrost (DE) según FatSecret DE · checked 2026-10-22
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