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Griechische Gemüse-Mini-Sandwiches (6 Portionen)
Griechische Gemüse-Mini-Sandwiches (6 Portionen) bei BJ's Restaurant & Brewery (US) hat 2 060 kcal je angegebener Portion, mit 56.0 g Eiweiß und 101.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 2 060 kcal | — |
| Eiweiß | 56.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 246.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 101.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 365 Minuten zügigem Gehen oder 189 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 103% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von BJ's Restaurant & Brewery (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
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