TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › nigiri-combo
Nigiri-kombo
Nigiri-kombo (Bento Sushi (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 20.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 186 |
| Proteiini | 20.0 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 66.0 g | 31.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 2.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Bento Sushi (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vaahterasiirappi-lohirulla
390 kcal annosta kohti
Dynamite-rulla
390 kcal annosta kohti
Höyrytetty kana-vihannessämpylä
360 kcal annosta kohti
Tulinen lohirulla
360 kcal annosta kohti
Kalifornia-rulla
350 kcal annosta kohti
Rainbow-rulla
350 kcal annosta kohti
Kaikki Bento Sushi (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.