TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rye-sourdough-vienna
Rukki juuretisega Vienna saia
Rukki juuretisega Vienna saia (Bakers Delight (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 176 kcal, 5.6 g valku ja 0.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 176 kcal | 251 |
| Valgud | 5.6 g | 8.0 |
| Süsivesikud | 33.3 g | 47.6 |
| sellest suhkrud | 0.9 g | 1.3 |
| Rasvad | 0.9 g | 1.3 |
| sellest küllastunud | 0.1 g | 0.1 |
| Kiudained | 3.4 g | 4.9 |
| Sool | 0.54 g | 0.76 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 9% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Bakers Delight (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-30
Sarnased kirjed sellel menüül
Täistera vormi-viennasai
176 kcal portsjoni kohta
Täisterajahupäts
176 kcal portsjoni kohta
Valge hamburgerikukkel
175 kcal portsjoni kohta
Valge hot-dogi sai
175 kcal portsjoni kohta
Valge pehme kukkel
175 kcal portsjoni kohta
Ümmargune valge kukkel
175 kcal portsjoni kohta
Kõik Bakers Delight (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.