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Pão Turco Grande com Sementes de Gergelim
Pão Turco Grande com Sementes de Gergelim no Bakers Delight (Australia) tem 277 kcal por porção declarada, com 7.5 g de proteína e 5.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 277 kcal | 261 |
| Proteínas | 7.5 g | 7.1 |
| Carboidratos | 45.7 g | 43.1 |
| dos quais açúcares | 1.4 g | 1.3 |
| Gordura | 5.9 g | 5.6 |
| das quais saturados | 0.8 g | 0.8 |
| Fibras | 2.4 g | 2.3 |
| Sal | 1.39 g | 1.31 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 49 minutos de caminhada rápida ou 25 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-10-28
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