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Bollo alargado con glaseado Boston y grageas
Bollo alargado con glaseado Boston y grageas en Bakers Delight (Australia) tiene 318 kcal por ración declarada, con 5.6 g de proteína y 9.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 318 kcal | 346 |
| Proteínas | 5.6 g | 6.1 |
| Hidratos de carbono | 51.4 g | 55.9 |
| de las cuales azúcares | 19.3 g | 21.0 |
| Grasa | 9.2 g | 10.0 |
| de las cuales saturadas | 3.5 g | 3.8 |
| Fibra | 1.8 g | 2.0 |
| Sal | 0.90 g | 0.98 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 56 minutos de marcha rápida o 29 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 16% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 15% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-04
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