TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-pesto-pinwheels
Juustu-pestokeerud
Juustu-pestokeerud (ASK Italian (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 223 kcal, 8.6 g valku ja 8.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | — |
| Valgud | 8.6 g | — |
| Süsivesikud | 28.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: ASK Italian (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Itaalia oliivid (gluteenivaba)
218 kcal portsjoni kohta
Vagaani itaalia oliivid
218 kcal portsjoni kohta
Itaalia oliivid
218 kcal portsjoni kohta
Mini Brownie
192 kcal portsjoni kohta
Mini Main - Pizza Pinwheels
188 kcal portsjoni kohta
Mini Tiramisu
180 kcal portsjoni kohta
Kõik ASK Italian (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.