TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pick-n-mix
Смешай сам
Смешай сам в Asda Café (GB) содержит 140 ккал на заявленную порцию, 1.8 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 140 kcal | 350 |
| Белки | 1.8 g | 4.5 |
| Углеводы | 34.0 g | 85.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 2.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Asda Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Мини-шашлычки из куриной грудки
140 ккал на порцию
Луковые байи с соусом манго-чатни
141 ккал на порцию
Микро-паста с томатами и базиликом
138 ккал на порцию
Куриный сустав
142 ккал на порцию
Куриные сосиски
138 ккал на порцию
Леденцы в крапинку
138 ккал на порцию
Все позиции Asda Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.