TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tonkatsu-bbq-chicken-sushi-roll
Tonkatsu BBQ -kanasushirulla
Tonkatsu BBQ -kanasushirulla (Abokado (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 217 kcal, 7.3 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 217 kcal | — |
| Proteiini | 7.3 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.2 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Abokado (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lohi-avokadosushirulla
210 kcal annosta kohti
Latte - Normaali
206 kcal annosta kohti
Tulinen California-sushirulla
195 kcal annosta kohti
Iso cappuccino
248 kcal annosta kohti
Kokkelimunat
249 kcal annosta kohti
Normaali cappuccino
176 kcal annosta kohti
Kaikki Abokado (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.