TempoLife › Features › Help translate TempoLife › help.s5b
help.s5b
One string, in Russian. The English source is the reference; everything else on this page is a proposal until somebody applies it.
English source
• Open Activity from the More sheet (⋯ → Activity); its analysis and discoveries live on the third tab. • Log workouts: type, duration, pace, steps, distance — calories burned are calculated automatically. • Step goal: 10 000 by default, editable in Settings; the Activity screen shows today’s list, week/30-day charts and analysis. • Health Connect (Android): connect once in the app — steps, sleep, weight and heart rate are imported automatically and keep updating even when the app is closed. • Web/PWA: connect a Google Fitness account from the Settings card. • Sync status: Settings → Data & sync → Sync Health shows the last successful import. ◆ Daily readiness • The top of the Activity screen shows today’s readiness as a 0–100 score: 80+ ready, 60+ steady, 40+ recover, below that an easy day. • The score considers the last 7 days of steps, yesterday’s load, last night’s sleep and the resting heart rate direction. ◆ The 24-hour activity clock • The clock shows movement by hour of day — the most active hour is highlighted and empty hours stand out at once. ◆ Adaptive step goal • Turn it on if you want a goal computed from your last 28 days of rhythm instead of 10 000 (kept between 3000–20 000). ◆ Day strip • Pick a day and the whole Activity screen — readiness, clock, goal, charts, analysis — shows that day. ◆ Why it matters • Steps feed the daily momentum, bonus points, duels and the monthly challenge. • Workouts burn calories — they appear as activity calories next to food totals. ↪ Activity feeds points, duels and the challenge leaderboard — see 👥 Community and 🏆 Challenge.
Key help.s5b · 1 601 characters · no placeholders
Current Russian text
• Откройте Движение из меню «Ещё» (⋯ → Движение); его анализ и открытия — на третьей вкладке. • Записывайте тренировки: вид, длительность, темп, шаги, дистанция — сожжённые калории считаются автоматически. • Цель по шагам: 10 000 по умолчанию, меняется в Настройках; экран Движения показывает сегодняшний список, графики за неделю/30 дней и анализ. • Health Connect (Android): подключите один раз в приложении — шаги, сон, вес и пульс импортируются автоматически и обновляются, даже когда приложение закрыто. • Веб/PWA: подключите аккаунт Google Fitness с карточки в Настройках. • Статус синхронизации: Настройки → Data & sync → Sync Health показывает последний успешный импорт. ◆ Готовность дня • Верх экрана Движения показывает сегодняшнюю готовность как оценку 0–100: 80+ готов, 60+ стабильно, 40+ восстанавливайтесь, ниже — лёгкий день. • Оценка учитывает шаги за последние 7 дней, вчерашнюю нагрузку, прошлую ночь и направление пульса покоя. ◆ 24-часовые часы активности • Часы показывают движение по времени суток — самый активный час выделен, а пустые часы видны сразу. ◆ Адаптивная цель по шагам • Включите, если вместо 10 000 хотите цель, рассчитанную по вашему ритму за последние 28 дней (в пределах 3000–20 000). ◆ Лента дней • Выберите день — и весь экран Движения (готовность, часы, цель, графики, анализ) покажет этот день. ◆ Почему это важно • Шаги питают импульс дня, бонусные очки, дуэли и ежемесячное испытание. • Тренировки сжигают калории — они появляются как калории активности рядом с итогами еды. ↪ Активность питает очки, дуэли и таблицу испытания — см. 👥 Сообщество и 🏆 Испытание.
1 605 characters — 100% of the English length.
The same string in the other languages
Useful context: another translation often shows how a term was handled before, and an inconsistency between them is worth reporting on its own.
| Language | Text | Characters |
|---|---|---|
| English | • Open Activity from the More sheet (⋯ → Activity); its analysis and discoveries live on the third tab. • Log workouts: type, duration, pace, steps, distance — calories burned are calculated automatically. • Step goal: 10 000 by default, editable in Settings; the Activity screen shows today’s list, week/30-day charts and analysis. • Health Connect (Android): connect once in the app — steps, sleep, weight and heart rate are imported automatically and keep updating even when the app is closed. • Web/PWA: connect a Google Fitness account from the Settings card. • Sync status: Settings → Data & sync → Sync Health shows the last successful import. ◆ Daily readiness • The top of the Activity screen shows today’s readiness as a 0–100 score: 80+ ready, 60+ steady, 40+ recover, below that an easy day. • The score considers the last 7 days of steps, yesterday’s load, last night’s sleep and the resting heart rate direction. ◆ The 24-hour activity clock • The clock shows movement by hour of day — the most active hour is highlighted and empty hours stand out at once. ◆ Adaptive step goal • Turn it on if you want a goal computed from your last 28 days of rhythm instead of 10 000 (kept between 3000–20 000). ◆ Day strip • Pick a day and the whole Activity screen — readiness, clock, goal, charts, analysis — shows that day. ◆ Why it matters • Steps feed the daily momentum, bonus points, duels and the monthly challenge. • Workouts burn calories — they appear as activity calories next to food totals. ↪ Activity feeds points, duels and the challenge leaderboard — see 👥 Community and 🏆 Challenge. | 1 601 |
| Estonian | • Ava Liikumine Rohkem-lehelt (⋯ → Liikumine); selle analüüs ja Avastused on kolmandal vahekaardil. • Logi treeningud: liik, kestus, kiirus, sammud, vahemaa — kalorikulu arvutatakse automaatselt. • Sammude eesmärk: vaikimisi 10 000, muudetav Sätetes; Liikumise ekraan näitab tänast nimekirja, nädala/30 päeva graafikuid ja analüüsi. • Health Connect (Android): ühenda äpis üks kord — sammud, uni, kaal ja pulss imporditakse automaatselt ja uuenevad ka siis, kui äpp on suletud. • Veeb/PWA: ühenda Google Fitnessi konto Sätete kaardilt. • Sünkroonimise seisund: Sätted → Data & sync → Sync Health näitab viimast edukat importi. ◆ Päeva valmisolek • Liikumise ülaosa näitab tänast valmisolekut skoorina 0–100: 80+ valmis, 60+ stabiilne, 40+ taastu, alla selle kerge päev. • Skoor arvestab viimase 7 päeva samme, eilset koormust, eelmise öö und ja puhkepulsi suunda. ◆ 24-tunni aktiivsuskell • Kell näitab liikumist kellaaja järgi — kõige aktiivsem tund on esile toodud ja tühjad tunnid paistavad kohe silma. ◆ Kohanduv sammueesmärk • Lülita sisse, kui tahad 10 000 asemel eesmärki, mis arvutatakse sinu viimase 28 päeva rütmi järgi (piirides 3000–20 000). ◆ Päevariba • Vali mõni päev ja kogu Liikumise ekraan — valmisolek, kell, eesmärk, graafikud, analüüs — näitab seda päeva. ◆ Miks see loeb • Sammud lähevad päeva hoogu, boonuspunktidesse, duellidesse ja igakuisesse väljakutsesse. • Treeningud põletavad kaloreid — need ilmuvad aktiivsuskaloritena toidukoguste kõrvale. ↪ Liikumine toidab punkte, duelle ja väljakutse edetabelit — vaata 👥 Kogukond ja 🏆 Väljakutse. | 1 567 |
| Finnish | • Avaa Liikunta Lisää-valikosta (⋯ → Liikunta); sen analyysi ja havainnot ovat kolmannella välilehdellä. • Kirjaa treenit: laji, kesto, vauhti, askeleet, matka — kalorinkulutus lasketaan automaattisesti. • Askel tavoite: oletuksena 10 000, muutettavissa Asetuksissa; Liikunta-näyttö näyttää tämän päivän listan, viikko/30 päivän kaaviot ja analyysin. • Health Connect (Android): yhdistä kerran sovelluksessa — askeleet, uni, paino ja syke tuodaan automaattisesti ja ne päivittyvät myös sovelluksen ollessa suljettuna. • Verkko/PWA: yhdistä Google Fitness -tili Asetusten kortilta. • Synkronoinnin tila: Asetukset → Data & sync → Sync Health näyttää viimeisimmän onnistuneen tuonnin. ◆ Päivän valmius • Liikunta-näytön yläosa näyttää tämän päivän valmiuden pisteinä 0–100: 80+ valmis, 60+ vakaa, 40+ palaudu, sen alle kevyt päivä. • Pisteet huomioivat viimeisten 7 päivän askeleet, eilisen kuorman, viime yön unen ja leposykkeen suunnan. ◆ 24 tunnin aktiivisuuskello • Kello näyttää liikkumisen kellonajan mukaan — aktiivisin tunti on korostettu ja tyhjät tunnit erottuvat heti. ◆ Mukautuva askeltavoite • Kytke päälle, jos haluat 10 000 sijaan tavoitteen, joka lasketaan viimeisten 28 päivän rytmistäsi (rajoissa 3000–20 000). ◆ Päivänauha • Valitse päivä, niin koko Liikunta-näyttö — valmius, kello, tavoite, kaaviot, analyysi — näyttää sen päivän. ◆ Miksi sillä on väliä • Askeleet ruokkivat päivän vauhtia, bonuspisteitä, kaksintaisteluita ja kuukausihaastetta. • Treenit polttavat kaloreita — ne näkyvät aktiivisuuskaloreina ruokamäärien rinnalla. ↪ Liikunta ruokkii pisteitä, kaksintaisteluita ja haasteen tulostaulua — katso 👥 Yhteisö ja 🏆 Haaste. | 1 653 |
Placeholders
This string has none, so it is plain text end to end. That makes it one of the easier ones to get right — the only constraints are meaning, tone and length.
Length and tone
The English is 1 601 characters long. Anything much beyond that risks being clipped: short strings are usually labels on buttons and tabs where the space is fixed, and long ones are usually explanatory text with more room. TempoLife's voice is plain and direct — it states what a number is and what it is not, and it avoids both cheerfulness and alarm. A translation that adds encouragement the English does not have is a change of product, not of language.
Suggestions
No suggestions for this string yet. If the current text reads badly to a native speaker, yours would be the first.
Suggest a translation
Suggestions need an account, so that one vote means one person and a reviewer has somebody to ask when a choice is not obvious.
Suggestions are reviewed before they ship. Nothing on this page is applied to the app automatically.
Source: TempoLife app translation files (assets/js/i18n*.js), parsed at page render · checked 2026-09-02