TempoLife › Features › Help translate TempoLife › help.s4b
help.s4b
One string, in Latvian. The English source is the reference; everything else on this page is a proposal until somebody applies it.
English source
◆ Logging food • Log meals manually, with the photo or barcode scanner, or with the one-line quick log. • Meal times (breakfast/lunch/dinner/snack) are editable with 🕐 clock chips — they also set the reminder times. • Every entry fills the calorie and macro rings in real time; the day’s total is compared with the TDEE-based target. ◆ Meal plan • 📚 Ready suggestion: an instant pick from the recipe library — hundreds of cookable recipes in your language. • ✨ AI plan: built from your calorie target, goal and allergies, with a step-by-step “How to make it” guide. • Regenerating excludes recently seen foods, so plans keep varying. • ⚖️ Meal plan balance: skip a meal and AI redistributes the rest of the week so the calories stay on target. • 🍳 Recipe variants: new twists on your favourites with the same macro profile. ◆ Water • Log glasses (250 ml) with one tap; change the goal in Settings; liquid counts toward the daily score. ◆ Analysis • The Analysis card grades your day (calorie accuracy, protein, carbs, fat, meal count) and AI explains the result. ↪ The meal plan follows your fasting window and weight goal — see 🔗 “How everything connects”.
Key help.s4b · 1 157 characters · no placeholders
Current Latvian text
missing Nothing ships for this string in Latvian today, so the app falls back to another language for it.
The same string in the other languages
Useful context: another translation often shows how a term was handled before, and an inconsistency between them is worth reporting on its own.
| Language | Text | Characters |
|---|---|---|
| English | ◆ Logging food • Log meals manually, with the photo or barcode scanner, or with the one-line quick log. • Meal times (breakfast/lunch/dinner/snack) are editable with 🕐 clock chips — they also set the reminder times. • Every entry fills the calorie and macro rings in real time; the day’s total is compared with the TDEE-based target. ◆ Meal plan • 📚 Ready suggestion: an instant pick from the recipe library — hundreds of cookable recipes in your language. • ✨ AI plan: built from your calorie target, goal and allergies, with a step-by-step “How to make it” guide. • Regenerating excludes recently seen foods, so plans keep varying. • ⚖️ Meal plan balance: skip a meal and AI redistributes the rest of the week so the calories stay on target. • 🍳 Recipe variants: new twists on your favourites with the same macro profile. ◆ Water • Log glasses (250 ml) with one tap; change the goal in Settings; liquid counts toward the daily score. ◆ Analysis • The Analysis card grades your day (calorie accuracy, protein, carbs, fat, meal count) and AI explains the result. ↪ The meal plan follows your fasting window and weight goal — see 🔗 “How everything connects”. | 1 157 |
| Estonian | ◆ Toidu logimine • Logi toidukorrad käsitsi, foto- või vöötkoodiskänneri või üherealise kiirlogiga. • Toidukordade ajad (hommik/lõuna/õhtu/snäkk) on muudetavad 🕐 kellakettidega — need määravad ka meeldetuletuste ajad. • Iga kanne täidab kalorite ja makrode ringe reaalajas; päeva summat võrreldakse TDEE-põhise eesmärgiga. ◆ Toidukava • 📚 Valmis soovitus: kohene valik retseptipangast — sadu küpsetuskõlblikke retsepte sinu keeles. • ✨ AI-kava: loodud sinu kaloraaži, eesmärgi ja allergiate järgi, samm-sammulise „Kuidas valmistada" juhendiga. • Uuesti genereerimine välistab äsja nähtud toidud, nii et kavad vahelduvad. • ⚖️ Toidukava tasakaal: jäta toidukord vahele ja AI jaotab ülejäänud nädala ümber, et kaloraaž jääks paika. • 🍳 Retseptivariandid: lemmiktoitudest uued variandid sama makrokoostisega. ◆ Vesi • Logi klaasid (250 ml) ühe puudutusega; eesmärki saad muuta Sätetes; vedelik loeb päeva skoori. ◆ Analüüs • Analüüsi kaart hindab su päeva (kalorite tabavus, valk, süsivesikud, rasvad, toidukordade arv) ja AI selgitab tulemust. ↪ Toidukava järgib sinu paastuakent ja kaalueesmärki — vaata 🔗 „Kuidas kõik on seotud". | 1 129 |
| Finnish | ◆ Ruuan kirjaaminen • Kirjaa ateriat käsin, kuva- tai viivakoodiskannerilla tai yhden rivin pikalokituksella. • Ateria-ajat (aamiainen/lounas/illallinen/välipala) ovat muokattavissa 🕐 kellopainikkeilla — ne asettavat myös muistutusten ajat. • Jokainen merkintä täyttää kalori- ja makrorenkaat reaaliajassa; päivän summaa verrataan TDEE-pohjaiseen tavoitteeseen. ◆ Ruokasuunnitelma • 📚 Valmis ehdotus: pikavalinta reseptikirjastosta — satoja valmistuskelpoisia reseptejä omalla kielelläsi. • ✨ AI-suunnitelma: rakennettu kaloritavoitteesi, tavoitteesi ja allergioidesi mukaan, vaiheittaisella „Näin valmistat" -ohjeella. • Uudelleenluonti sulkee pois juuri nähdyt ruuat, joten suunnitelmat vaihtelevat. • ⚖️ Suunnitelman tasapaino: jätä ateria väliin ja AI jakaa loput viikosta uudelleen, jotta kalorit pysyvät tavoitteessa. • 🍳 Reseptivariantit: suosikeistasi uusia versioita samalla makrokoostumuksella. ◆ Vesi • Kirjaa lasit (250 ml) yhdellä napautuksella; tavoitteen voi muuttaa Asetuksissa; neste lasketaan päivän pisteisiin. ◆ Analyysi • Analyysikortti arvioi päiväsi (kaloriosumat, proteiini, hiilihydraatit, rasvat, aterioiden määrä) ja AI selittää tuloksen. ↪ Ruokasuunnitelma seuraa paastoikkunaasi ja painotavoitetta — katso 🔗 „Miten kaikki liittyy yhteen". | 1 267 |
| Russian | ◆ Запись еды • Записывайте приёмы пищи вручную, фото- или штрихкод-сканером либо быстрой записью в одну строку. • Время приёмов пищи (завтрак/обед/ужин/перекус) меняется фишками 🕐 — они же задают время напоминаний. • Каждая запись заполняет кольца калорий и макронутриентов в реальном времени; итог дня сравнивается с целью на основе TDEE. ◆ План питания • 📚 Готовая рекомендация: мгновенный выбор из библиотеки рецептов — сотни готовых к приготовлению рецептов на вашем языке. • ✨ ИИ-план: создаётся по вашей норме калорий, цели и аллергиям, с пошаговой инструкцией «Как приготовить». • Повторная генерация исключает недавно показанные блюда, поэтому планы меняются. • ⚖️ Баланс плана: пропустите приём пищи — ИИ перераспределит остаток недели, чтобы калории остались в цели. • 🍳 Варианты рецептов: новые версии любимых блюд с тем же составом макронутриентов. ◆ Вода • Записывайте стаканы (250 мл) одним касанием; цель меняется в Настройках; жидкость идёт в дневную оценку. ◆ Анализ • Карточка анализа оценивает ваш день (точность калорий, белок, углеводы, жиры, число приёмов пищи), и ИИ объясняет результат. ↪ План питания следует вашему окну голодания и цели по весу — см. 🔗 «Как всё связано». | 1 197 |
Placeholders
This string has none, so it is plain text end to end. That makes it one of the easier ones to get right — the only constraints are meaning, tone and length.
Length and tone
The English is 1 157 characters long. Anything much beyond that risks being clipped: short strings are usually labels on buttons and tabs where the space is fixed, and long ones are usually explanatory text with more room. TempoLife's voice is plain and direct — it states what a number is and what it is not, and it avoids both cheerfulness and alarm. A translation that adds encouragement the English does not have is a change of product, not of language.
Suggestions
No suggestions for this string yet. If the current text reads badly to a native speaker, yours would be the first.
Suggest a translation
Suggestions need an account, so that one vote means one person and a reviewer has somebody to ask when a choice is not obvious.
Suggestions are reviewed before they ship. Nothing on this page is applied to the app automatically.
Source: TempoLife app translation files (assets/js/i18n*.js), parsed at page render · checked 2026-09-02