TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avo
Smashed Avo
Smashed Avo в Zarraffa's Coffee (Australia) содержит 265 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 10.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 265 kcal | — |
| Белки | 7.6 g | — |
| Углеводы | 34.9 g | — |
| в том числе сахара | 0.9 g | — |
| Жиры | 10.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 3.5 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.43 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 47 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 24% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Zarraffa's Coffee (Australia) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Caffe Mocha (Short)
264 ккал на порцию
Cappuccino (Grande)
264 ккал на порцию
Flat White (Grande)
262 ккал на порцию
Iced Flavoured Milk (Tall)
262 ккал на порцию
Iced Matcha (Masai)
260 ккал на порцию
Orange & Almond Loaf
270 ккал на порцию
Все позиции Zarraffa's Coffee (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.