TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › breakfast-smoothie-with-rolled-oats-chia-seeds-tall
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Tall)
Breakfast Smoothie (with Rolled Oats & Chia Seeds) (Tall) no Zarraffa's Coffee (Australia) satur 296 kcal norādītajā porcijā, ar 7.8 g olbaltumvielu un 7.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 296 kcal | — |
| Olbaltumviela | 7.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 46.9 g | — |
| tostarp cukuri | 37.0 g | — |
| Tauki | 7.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.2 g | — |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.35 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 52 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 6% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Zarraffa's Coffee (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Matcha Latte (Grande)
296 kcal uz porciju
Caffe Breve (Grande)
292 kcal uz porciju
Fresh Baked Triple Chocolate Chip Cookie
292 kcal uz porciju
Coffee Fusion (Tall)
300 kcal uz porciju
Dotty Cookie
290 kcal uz porciju
Iced Matcha (Jumbo)
289 kcal uz porciju
Visi Zarraffa's Coffee (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.