TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-without-sauce-grilled-chicken
Quesadilla without Sauce - Grilled Chicken
Quesadilla without Sauce - Grilled Chicken (Zambrero (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 538 kcal, 32.9 g proteiinia ja 25.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 538 kcal | — |
| Proteiini | 32.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 42.8 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 95 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Zambrero (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Regular Nourish+ Bowl without Sauce - Barbacoa Beef
538 kcal annosta kohti
Small Nourish+ Burrito without Sauce - Pork
540 kcal annosta kohti
Small Nourish+ Burrito without Sauce - Grilled Chicken
540 kcal annosta kohti
Quesadilla without Sauce - Pulled Mushroom
540 kcal annosta kohti
Quesadilla without Sauce - Chicken
535 kcal annosta kohti
Classic Small Burrito without Sauce - Classic Beef Mince
542 kcal annosta kohti
Kaikki Zambrero (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.