TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › add-steamed-broccoli-3-oz
Add Steamed Broccoli (3 oz)
Add Steamed Broccoli (3 oz) iš White Spot turi 35 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.0 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 35 kcal | 41 |
| Baltymas | 2.0 g | 2.4 |
| Angliavandeniai | 6.0 g | 7.1 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 1.2 |
| Riebalai | 1.0 g | 1.2 |
| iš kurių sočiosios | 0.4 g | 0.5 |
| Skaidulos | 2.0 g | 2.4 |
| Druska | 0.09 g | 0.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 6 minučių greito ėjimo arba 3 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 1% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: White Spot paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Gravy
38 kcal porcijoje
Add Steamed Carrots (3 oz)
40 kcal porcijoje
Add Apple Slices (3 oz)
40 kcal porcijoje
Sour Cream (Southwest Chicken Quesadilla)
42 kcal porcijoje
Add Chocolate Gold Coin
26 kcal porcijoje
1 Pack of Crackers (Clam Chowder)
25 kcal porcijoje
Visi White Spot elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.