TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-club-regular
Turkey Club (Regular)
Turkey Club (Regular) (Which Wich (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 520 kcal, 37.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 520 kcal | — |
| Proteiini | 37.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | — |
| josta sokereita | 7.0 g | — |
| Rasva | 17.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 5.85 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 98% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Which Wich (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chicken Parm (Regular)
520 kcal annosta kohti
Bacon & Egg (Regular)
520 kcal annosta kohti
Land & Sea (Regular)
520 kcal annosta kohti
Caprese (Regular)
510 kcal annosta kohti
Bac-Hammon (Regular)
530 kcal annosta kohti
Buffalo Chicken (Regular)
530 kcal annosta kohti
Kaikki Which Wich (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.