TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › asiago-ranch-club-sandwich-spicy
Asiago Ranch Club Sandwich, Spicy
Asiago Ranch Club Sandwich, Spicy no Wendy's (US) satur 680 kcal norādītajā porcijā, ar 36.0 g olbaltumvielu un 35.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 680 kcal | — |
| Olbaltumviela | 36.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 56.0 g | — |
| tostarp cukuri | 7.0 g | — |
| Tauki | 35.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 4.25 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 120 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 71% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Wendy's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Asiago Ranch Club Sandwich, Classic
670 kcal uz porciju
Medium OREO® Brownie Vanilla Frosty Fusion™
660 kcal uz porciju
Medium OREO® Brownie Chocolate Frosty Fusion™
660 kcal uz porciju
Breakfast Burrito, Bacon
700 kcal uz porciju
Cobb Salad
660 kcal uz porciju
Large Brownie Batter Vanilla Frosty Swirl™
710 kcal uz porciju
Visi Wendy's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.