TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › asiago-ranch-club-sandwich-spicy
Asiago Ranch Club Sandwich, Spicy
Asiago Ranch Club Sandwich, Spicy iš Wendy's (US) turi 680 kcal nurodytoje porcijoje, su 36.0 g baltymų ir 35.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 680 kcal | — |
| Baltymas | 36.0 g | — |
| Angliavandeniai | 56.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 7.0 g | — |
| Riebalai | 35.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 9.0 g | — |
| Skaidulos | 3.0 g | — |
| Druska | 4.25 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 120 minučių greito ėjimo arba 62 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 71% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Wendy's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Asiago Ranch Club Sandwich, Classic
670 kcal porcijoje
Medium OREO® Brownie Vanilla Frosty Fusion™
660 kcal porcijoje
Medium OREO® Brownie Chocolate Frosty Fusion™
660 kcal porcijoje
Breakfast Burrito, Bacon
700 kcal porcijoje
Cobb Salad
660 kcal porcijoje
Large Brownie Batter Vanilla Frosty Swirl™
710 kcal porcijoje
Visi Wendy's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.