TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-sandwich
Сэндвич с ветчиной и яйцом
Сэндвич с ветчиной и яйцом в Waffle House (US) содержит 330 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 330 kcal | — |
| Белки | 25.0 g | — |
| Углеводы | 34.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 58 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Waffle House (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Bacon Egg & Cheese Grits Bowl
330 ккал на порцию
Сэндвич с жареным сыром
330 ккал на порцию
Bacon & Egg Sandwich
360 ккал на порцию
Raisin Toast
300 ккал на порцию
Sausage Egg & Cheese Grits Bowl
360 ккал на порцию
Ham Egg & Cheese Grits Bowl
290 ккал на порцию
Все позиции Waffle House (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.