TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › guacamole-quesadilla
Guacamole – Quesadilla
Guacamole – Quesadilla no Tortilla (UK) satur 95 kcal norādītajā porcijā, ar 1.0 g olbaltumvielu un 9.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 95 kcal | 158 |
| Olbaltumviela | 1.0 g | 1.7 |
| Ogļhidrāti | 1.6 g | 2.6 |
| tostarp cukuri | 0.7 g | 1.2 |
| Tauki | 9.4 g | 15.7 |
| tostarp piesātinātās | 2.0 g | 3.3 |
| Šķiedrvielas | 0.2 g | 0.3 |
| Sāls | 0.00 g | 0.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 17 minūtes strauja soļa vai 9 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 5% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 0% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tortilla (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Guacamole – Medium Bowl
95 kcal uz porciju
Guacamole – Medium Burrito
95 kcal uz porciju
Guacamole – Large Burrito
95 kcal uz porciju
Guacamole – Large Salad
95 kcal uz porciju
Guacamole – Large Bowl
95 kcal uz porciju
Guacamole – Medium Salad
95 kcal uz porciju
Visi Tortilla (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.