TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ghost-chilli-ranch-quesadilla
Ghost Chilli Ranch – Quesadilla
Ghost Chilli Ranch – Quesadilla в Tortilla (UK) содержит 113 ккал на заявленную порцию, 0.6 г белка и 11.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 113 kcal | 377 |
| Белки | 0.6 g | 2.0 |
| Углеводы | 2.1 g | 7.0 |
| в том числе сахара | 0.9 g | 3.0 |
| Жиры | 11.1 g | 37.0 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 5.0 |
| Клетчатка | 0.3 g | 1.0 |
| Соль | 0.30 g | 1.00 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 5% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Tortilla (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ghost Chilli Ranch – Large Burrito
113 ккал на порцию
Ghost Chilli Ranch – Large Bowl
113 ккал на порцию
Carnitas (Pork) – Medium Salad
113 ккал на порцию
Carnitas (Pork) – Nachos
113 ккал на порцию
Carnitas (Pork) – Medium Bowl
113 ккал на порцию
Ghost Chilli Ranch – Large Salad
113 ккал на порцию
Все позиции Tortilla (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.