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Chicken Asado – Large Salad
Chicken Asado – Large Salad no Tortilla (UK) tem 199 kcal por porção declarada, com 31.2 g de proteína e 7.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 199 kcal | 166 |
| Proteínas | 31.2 g | 26.0 |
| Hidratos de carbono | 2.4 g | 2.0 |
| dos quais açúcares | 0.5 g | 0.4 |
| Gordura | 7.7 g | 6.4 |
| das quais saturados | 1.8 g | 1.5 |
| Fibra | 1.2 g | 1.0 |
| Sal | 0.24 g | 0.20 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 35 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 4% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Tortilla (UK) · checked 2026-10-22
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