TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › 30-tuna-melt-sandwich-mini
#30 Tuna Melt Sandwich - Mini
#30 Tuna Melt Sandwich - Mini bei Togo's (US) hat 440 kcal je angegebener Portion, mit 19.0 g Eiweiß und 26.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 440 kcal | — |
| Eiweiß | 19.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 32.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 26.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 78 Minuten zügigem Gehen oder 40 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 22% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Togo's (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
#21 Cali Veggie Sandwich - Mini
440 kcal je Portion
Erdnussbutterkeks
440 kcal je Portion
Brownie
440 kcal je Portion
#47 French Dip Sandwich - Mini
430 kcal je Portion
#31 Clubhouse Melt Sandwich - Mini
450 kcal je Portion
#35 Cheese Steak Sandwich - Mini
430 kcal je Portion
Alle Togo's (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.