TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 28-blat-sandwich-large
#28 BLAT Sandwich - Large
#28 BLAT Sandwich - Large (Togo's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 200 kcal, 46.0 g proteiinia ja 73.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 200 kcal | — |
| Proteiini | 46.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 91.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 73.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 213 minuuttia reipasta kävelyä tai 110 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 60% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Togo's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#35 Cheese Steak Sandwich - Large
1 220 kcal annosta kohti
#47 French Dip Sandwich - Large
1 180 kcal annosta kohti
#37 Brewpub Chicken Sandwich - Large
1 230 kcal annosta kohti
#30 Tuna Melt Sandwich - Large
1 230 kcal annosta kohti
#4 Turkey, Genoa Salami & Cheddar Sandwich - Large
1 230 kcal annosta kohti
#16 The Italian Sandwich - Large
1 160 kcal annosta kohti
Kaikki Togo's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.