TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 2-ham-swiss-sandwich-large
#2 Ham & Swiss Sandwich - Large
#2 Ham & Swiss Sandwich - Large (Togo's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 960 kcal, 55.0 g valku ja 41.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 960 kcal | — |
| Valgud | 55.0 g | — |
| Süsivesikud | 87.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 41.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 170 minutit reipat kõndi või 88 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 48% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Togo's (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
#3 Turkey & Cheddar Sandwich - Large
950 kcal portsjoni kohta
#7 Roast Beef Sandwich - Large
940 kcal portsjoni kohta
#23 Genoa Salami & Provolone Sandwich - Regular
980 kcal portsjoni kohta
#9 Hot Pastrami Sandwich - Large
940 kcal portsjoni kohta
#24 Turkey & Avocado Sandwich - Large
990 kcal portsjoni kohta
#55 Pastrami Cheese Steak Sandwich - Regular
930 kcal portsjoni kohta
Kõik Togo's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.