TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › long-john
Long John
Long John в Tim Hortons (US) содержит 370 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 370 kcal | — |
| Белки | 5.0 g | — |
| Углеводы | 55.0 g | — |
| в том числе сахара | 29.0 g | — |
| Жиры | 14.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 6.0 g | — |
| Клетчатка | 1.0 g | — |
| Соль | 0.58 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 10% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Tim Hortons (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Bacon Egg White Wrap
370 ккал на порцию
Vanilla Cream
370 ккал на порцию
Large Chili
370 ккал на порцию
Large Fountain Fanta Orange
378 ккал на порцию
Bacon Grilled Breakfast Wrap
380 ккал на порцию
Frosted Pumpkin Cake Donut
360 ккал на порцию
Все позиции Tim Hortons (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.