TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › wedge-salad-blue-cheese
Wedge Salad - Blue Cheese
Wedge Salad - Blue Cheese iš The Keg (Canada) turi 280 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.0 g baltymų ir 21.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 280 kcal | 130 |
| Baltymas | 14.0 g | 6.5 |
| Angliavandeniai | 9.0 g | 4.2 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 1.4 |
| Riebalai | 21.0 g | 9.7 |
| iš kurių sočiosios | 8.0 g | 3.7 |
| Skaidulos | 1.0 g | 0.5 |
| Druska | 2.23 g | 1.03 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 50 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 37% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Keg (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Iceberg Wedge Salad Blue Cheese Option
280 kcal porcijoje
Add Spicy Chicken
280 kcal porcijoje
Add Spicy Beef
270 kcal porcijoje
Grilled Top Sirloin (6 oz)
300 kcal porcijoje
Mini Crème Brule
260 kcal porcijoje
Top Sirloin (6 oz)
300 kcal porcijoje
Visi The Keg (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.