TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rib-steak-20-oz-bone-in
Rib Steak (20 oz Bone-in)
Rib Steak (20 oz Bone-in) iš The Keg (Canada) turi 890 kcal nurodytoje porcijoje, su 116.0 g baltymų ir 33.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 890 kcal | 159 |
| Baltymas | 116.0 g | 20.8 |
| Angliavandeniai | 7.0 g | 1.3 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 0.9 |
| Riebalai | 33.0 g | 5.9 |
| iš kurių sočiosios | 11.0 g | 2.0 |
| Skaidulos | 2.0 g | 0.4 |
| Druska | 3.28 g | 0.59 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 158 minučių greito ėjimo arba 82 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 45% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 55% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Keg (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Prime Rib (18 oz)
890 kcal porcijoje
Sirloin & Lobster (8 oz)
890 kcal porcijoje
Filet Mignon
880 kcal porcijoje
Filet Classic (7 oz)
880 kcal porcijoje
Filet Mignon (7 oz)
880 kcal porcijoje
Teriyaki Salmon Bowl
910 kcal porcijoje
Visi The Keg (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.