TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vegetable-sundried-tomato-quiche
Vegetable & Sundried Tomato Quiche
Vegetable & Sundried Tomato Quiche (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 211 kcal, 6.7 g proteiinia ja 12.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 211 kcal | 211 |
| Proteiini | 6.7 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 16.4 g | 16.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.9 g | 12.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
BBQ Chicken Bites
212 kcal annosta kohti
Indian Style Selection
212 kcal annosta kohti
BBQ Chicken, Bacon & Cheese Sandwich
212 kcal annosta kohti
Baked Potatoes with Cheddar
212 kcal annosta kohti
Baked Potato with Cheddar
212 kcal annosta kohti
50% Reduced Fat Pork Sausages
213 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.