TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › super-smooth-porridge
Super Smooth Porridge
Super Smooth Porridge chez Tesco Café (GB) contient 112 kcal par portion déclarée, avec 3.6 g de protéines et 2.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 112 kcal | 373 |
| Protéines | 3.6 g | 12.0 |
| Glucides | 17.3 g | 57.7 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 2.6 g | 8.7 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 20 minutes de marche rapide ou 10 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret UK, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition de Tesco Café (GB) selon FatSecret UK · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Danish Diced Pork
112 kcal par portion
Mini Chocolate Ice Creams
112 kcal par portion
Low Fat Special Flakes
111 kcal par portion
Creamy Tomato & Herb Pasta Bake Sauce
111 kcal par portion
Chicken Breast Slices
111 kcal par portion
Fines tranches de blanc de poulet tikka
113 kcal par portion
Tous les plats Tesco Café (GB) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.