TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › roast-chicken-mozzarella-pesto-sandwich
Roast Chicken Mozzarella & Pesto Sandwich
Roast Chicken Mozzarella & Pesto Sandwich no Tesco Café (GB) tem 203 kcal por porção declarada, com 11.8 g de proteína e 8.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 203 kcal | 203 |
| Proteínas | 11.8 g | 11.8 |
| Hidratos de carbono | 20.0 g | 20.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 8.0 g | 8.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 36 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Tesco Café (GB) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Onion Bhajis
203 kcal por porção
Pumpkin Seed & Almond Bar
204 kcal por porção
Kit para Salada César
202 kcal por porção
Mackerel in BBQ Sauce
201 kcal por porção
Instant Oats Apple & Blueberry
206 kcal por porção
Beef Steak Burgers
206 kcal por porção
Todos os itens de Tesco Café (GB) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.